Para entender melhor sobre o que se referiu nossa aula prática, segue abaixo uma breve explicação do que é o KATA.
KATA
"O kata tem por definição um combate com um adversário imaginário, sendo muito mais que uma simples definição. É uma sequencia de movimentos com técnicas de ataque e defesa, com objetivo de um aprendizado mais profundo da arte. O Kata também é um componente psicológico para preparar o carateca para um combate real. É extremamente importante a memorização dos movimentos do Kata. Com suas direções, golpes aplicados a movimentação de cabeça e olhares. Para que isso aconteca é preciso que seja feita uma memorização de todos os movimentos executados no kata. Dessa forma o corpo responde quase que instintivamente aos movimentos, sem que seja necessário parar para pensar no que vem a seguir."
Após essa breve explicação, também realizada em sala pela nossa Profª Keith Sato, nós realizamos a aula prática de karatê, que teve inicio com um breve aquecimento com pequenos saltos sobre o colega, fazendo uma breve associação com a pliometria. Aprendemos as três maneiras de defesa com as mãos: defesa alta, defesa média e defesa baixa. Realizamos alguns chutes do karatê (frotal e semi circular) e brincamos de lutar com os golpes praticados na aula. Ao final da aula, o aluno Lucas Max, fez uma demonstração de Kata para o restante da turma.
Foto de um grupo de Kata, fonte: http://espiritomarcial.wordpress.com/kata-um-aspecto-da-forca/
Nenhum comentário:
Postar um comentário